Plank Challenge

Plank Challenge

Ga jij de uitdaging aan? 

Maak je lichaam helemaal zomerproof door mee te doen met de plank challenge. Het doel van deze challenge is dat je gedurende de maand mei iedere dag een plank-oefening doet. Het daagt je uit om de plank langer vol te houden. Je kan jezelf op een leuke manier uitdagen en je traint daarbij ook nog eens belangrijke spiergroepen. 

Doe mee! 

We starten op 1 mei. Dagelijks krijg je een video waarin de oefening wordt uitgelegd. Het doel is om samen 1 minuut te kunnen planken op 31 mei. De video's helpen je doorheen de oefeningen. We bouwen rustig op zodat iedereen kan deelnemen. Schrijf je gratis in door een mailtje te sturen naar info@kynergie.be en op te geven of je berichten wil ontvangen via WhatsApp of Facebook Messenger.