Prenatale therapie

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw ingrijpende veranderingen.
Deze kunnen klachten veroorzaken. Tijdens prenatale sessies worden deze klachten behandelt.

Bepaalde oefeningen moeten de zwangere vrouw helpen om klachten onder controle te houden en voldoende mobiliteit te ontwikkelen.

Onze werkwijze

Vanaf de 26 ste week van je zwangerschap kan je starten met prenatale kinesitherapie. Om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling, bespreken wij verschillende relevante topics verspreid over een aantal sessies:

  • Houding en houdingscorrectie
  • Ontspanning en ademhaling
  • Bekkenbodemspieren en oefeningen
  • Arbeid en arbeidshoudingen
  • Persen en een goede perstechniek

Dit kan individueel aangevuld worden met verdere uitleg, tips en oefeningen naar aanleiding van specifieke ongemakken die je ervaart tijdens de zwangerschap:

  • Constipatie
  • Oedeem OL
  • Pijn onder de ribben
  • Lage rug- en bekkenklachten

Postnatale therapie

Tijdens postnatale sessies wordt vooral de nadruk gelegd op oefeningen om de bekkenbodem-, buik- en rugspieren te verstevigen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan een goede houding. Deze therapie start 6 weken na de bevalling.

Onze werkwijze

Een individueel oefenschema wordt opgestart om de conditie terug op te bouwen om zo hobby's
en sport(en) terug te kunnen herstarten.