🚀 Doe mee en ervaar hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken!
Bij KYNergie geloven we dat gezonde verandering niet moeilijk hoeft te zijn. Met onze 🌟 laagdrempelige en haalbare challenge 🌟 ontdek je hoe eenvoudige acties een positieve impact kunnen hebben op je gezondheid en welzijn.
✅ Geen extreme inspanningen
✅ Makkelijk in je dagelijkse routine te integreren
✅ Voel je energieker en sterker met minimale moeite
💡 Kleine aanpassingen, groot resultaat! 💡
📅 Check hieronder wanneer de volgende challenge start en zet de eerste stap naar een betere versie van jezelf!
🔥 KYNergie Plankchallenge – Bouw een Sterkere Jij in 30 Dagen! 🔥
We starten op 1 april – en nee, dit is géén grap! 😄💪
Heb jij zin om je core te versterken, je lichaamshouding te verbeteren én je doorzettingsvermogen te trainen? Dan is onze KYNergie Plankchallenge perfect voor jou!
In het verleden hebben we deze challenge al meermaals met groot succes georganiseerd, en nu is het tijd voor een nieuwe editie! 🎉 Doe mee en creëer een nieuwe gewoonte die je energie en kracht een boost geeft.
💪 Wat houdt de Plankchallenge in?
✔ 30 dagen lang elke dag een plank-oefening
✔ Stapsgewijze opbouw van een paar seconden tot 1 minuut aan het einde van de maand
✔ Korte, effectieve oefeningen die je overal kunt doen
✔ Toegang tot onze Huddle-omgeving, waar je motivatie en ondersteuning krijgt
✨ Waarom deelnemen?
✅ Sterkere core – verbeter je houding en voorkom rugklachten
✅ Meer energie & doorzettingsvermogen – je voelt je fitter en sterker
✅ Snel & effectief – het kost je maar een paar minuten per dag
✅ Samen sta je sterker – je wordt ondersteund door een groep gelijkgestemden
📆 Startdatum: 1 april 2024 – en nee, dit is géén grap! 😉
📍 Online & volledig gratis
Schrijf je nu in en geef jezelf die extra boost! 💥
Doe mee met de Stap & Beweeg je Fit Challenge!
Wil jij meer energie, minder stress en een gezonder lichaam? Dan is de Stap & Beweeg je Fit Challenge perfect voor jou! 🎯
✅ Gratis deelname – geen verplichtingen, alleen voordelen!
✅ Jij bepaalt het tempo – kies tussen 10.000 stappen per dag of 30 minuten beweging.
✅ Meer vitaliteit en een betere mentale balans – beweging boost je humeur en vermindert stress!
✅ Extra motivatie – je krijgt elke 3 dagen een inspirerende mail en toegang tot onze WhatsApp-groep.
Hoe werkt het?
1️⃣ Schrijf je gratis in via deze link.
2️⃣ Kies dagelijks: 10.000 stappen of 30 minuten bewegen.
3️⃣ Ontvang e-mails met motivatie en praktische tips.
4️⃣ Word deel van een community die je steunt en inspireert!
🚀 Startdatum: 1 mei – Doe jij mee? Schrijf je nu in!
👉 Meld je gratis aan
Zet vandaag nog die eerste stap naar een fittere versie van jezelf!
Heb je vragen? Stuur gerust een mailtje naar karolien@kynergie.be, we helpen je graag!
Know your needs
Maak kennis met onze
KYN-methode
Onze KYN-methodiek vormt de basis: we willen jouw vraag of probleem ten volle begrijpen (‘know’) om het vervolgens op een gepersonaliseerde manier (‘you’) via preventie, oplossing of onderhoud aan te pakken (‘needs’). Kortom, bij KYNergie kies je niet voor een one-fits-all benadering, wél voor maatwerk op basis van jouw specifieke gezondheidsuitdagingen.
Lees meer over onze KYN-methode
